Chuyển đổi thời gian từ Lafia sang giờ São Tomé
23:23:45
-1
22:23:45
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+7
+6
+6
+6
+5.5
+5
+5
+5
+5
+4.5
+4.5
+4.5
+4.5
+4.5
+4.5
+4.5
+4.5
+4.5
+4.5
+4
+4
+3.5
+3
+2.5
+2
+2
+2
+2
+2
+2
+2
+2
+2
+1
+1
+1
+1
+0
+0
+0
+0
+0
+0
-1
-4
-4
-4
-4
-5
-5
-6
-6
-7
-8