2023 yılı için fiziksel aktivite için uygun günler
2023
yıl
yıl
2023 yılı için fiziksel aktivite için uygun günlerin detaylı ay takvimi. 2023 için egzersiz ve antrenman için en ve en az uygun günler.
İletişim / Para / Patronlar / İş değişikliği / Özellikler / Yaratılış / Bilim / Sanat / Eğitim / Seyahatler / Rahatlama / Kutlama / Alkol / İhtilaf / İlişkiler / Evlilik / Gebe kalma / Eğitimler / Ev işi / Rüya tabirleri / Saç kesimi / Bahçede çalışın / Başlangıçlar
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
1
10
10
2
11
11
3
12
12
4
13
13
5
14
14
6
15
15
7
16
16
8
17
17
9
18
18
10
19
19
11
20
20
12
21
21
13
22
22
14
23
23
15
24
24
16
25
25
17
26
26
18
27
27
19
28
28
20
29
29
21
1
1
22
2
2
23
3
3
24
4
4
25
5
5
26
6
6
27
7
7
28
8
8
29
9
9
30
10
10
31
11
11
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
1
12
12
2
13
13
3
14
14
4
15
15
5
16
16
6
17
17
7
18
18
8
19
19
9
20
20
10
21
21
11
22
22
12
23
23
13
24
24
14
25
25
15
26
26
16
27
27
17
28
28
18
29
29
19
30
30
20
1
1
21
2
2
22
3
3
23
4
4
24
5
5
25
6
6
26
7
7
27
8
8
28
9
9
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
1
10
10
2
11
11
3
12
12
4
13
13
5
14
14
6
15
15
7
16
16
8
17
17
9
18
18
10
19
19
11
20
20
12
21
21
13
22
22
14
23
23
15
24
24
16
25
25
17
26
26
18
27
27
19
28
28
20
29
29
21
1
1
22
2
2
23
3
3
24
4
4
25
5
5
26
6
6
27
7
7
28
8
8
29
9
9
30
10
10
31
11
11
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
1
12
12
2
13
13
3
14
14
4
15
15
5
16
16
6
17
17
7
18
18
8
19
19
9
20
20
10
21
21
11
22
22
12
23
23
13
24
24
14
25
25
15
26
26
16
27
27
17
28
28
18
29
29
19
30
30
20
1
1
21
2
2
22
3
3
23
4
4
24
5
5
25
6
6
26
7
7
27
8
8
28
9
9
29
10
10
30
11
11
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
1
12
12
2
13
13
3
14
14
4
15
15
5
16
16
6
17
17
7
18
18
8
19
19
9
20
20
10
21
21
11
22
22
12
23
23
13
24
24
14
25
25
15
26
26
16
27
27
17
28
28
18
29
29
19
1
1
20
2
2
21
3
3
22
4
4
23
5
5
24
6
6
25
7
7
26
8
8
27
9
9
28
10
10
29
11
11
30
12
12
31
13
13
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
1
14
14
2
15
15
3
16
16
4
17
17
5
18
18
6
19
19
7
20
20
8
21
21
9
22
22
10
23
23
11
24
24
12
25
25
13
26
26
14
27
27
15
28
28
16
29
29
17
30
30
18
1
1
19
2
2
20
3
3
21
4
4
22
5
5
23
6
6
24
7
7
25
8
8
26
9
9
27
10
10
28
11
11
29
12
12
30
13
13
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
1
14
14
2
15
15
3
16
16
4
17
17
5
18
18
6
19
19
7
20
20
8
21
21
9
22
22
10
23
23
11
24
24
12
25
25
13
26
26
14
27
27
15
28
28
16
29
29
17
1
1
18
2
2
19
3
3
20
4
4
21
5
5
22
6
6
23
7
7
24
8
8
25
9
9
26
10
10
27
11
11
28
12
12
29
13
13
30
14
14
31
15
15
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
1
16
16
2
17
17
3
18
18
4
19
19
5
20
20
6
21
21
7
22
22
8
23
23
9
24
24
10
25
25
11
26
26
12
27
27
13
28
28
14
29
29
15
30
30
16
1
1
17
2
2
18
3
3
19
4
4
20
5
5
21
6
6
22
7
7
23
8
8
24
9
9
25
10
10
26
11
11
27
12
12
28
13
13
29
14
14
30
15
15
31
16
16
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
1
17
17
2
18
18
3
19
19
4
20
20
5
21
21
6
22
22
7
23
23
8
24
24
9
25
25
10
26
26
11
27
27
12
28
28
13
29
29
14
1
1
15
2
2
16
3
3
17
4
4
18
5
5
19
6
6
20
7
7
21
8
8
22
9
9
23
10
10
24
11
11
25
12
12
26
13
13
27
14
14
28
15
15
29
16
16
30
17
17
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
1
18
18
2
19
19
3
20
20
4
21
21
5
22
22
6
23
23
7
24
24
8
25
25
9
26
26
10
27
27
11
28
28
12
29
29
13
30
30
14
1
1
15
2
2
16
3
3
17
4
4
18
5
5
19
6
6
20
7
7
21
8
8
22
9
9
23
10
10
24
11
11
25
12
12
26
13
13
27
14
14
28
15
15
29
16
16
30
17
17
31
18
18
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
1
19
19
2
20
20
3
21
21
4
22
22
5
23
23
6
24
24
7
25
25
8
26
26
9
27
27
10
28
28
11
29
29
12
30
30
13
1
1
14
2
2
15
3
3
16
4
4
17
5
5
18
6
6
19
7
7
20
8
8
21
9
9
22
10
10
23
11
11
24
12
12
25
13
13
26
14
14
27
15
15
28
16
16
29
17
17
30
18
18
Pzt
Sal
Çar
Per
Cum
Cmt
Paz
1
19
19
2
20
20
3
21
21
4
22
22
5
23
23
6
24
24
7
25
25
8
26
26
9
27
27
10
28
28
11
29
29
12
30
30
13
1
1
14
2
2
15
3
3
16
4
4
17
5
5
18
6
6
19
7
7
20
8
8
21
9
9
22
10
10
23
11
11
24
12
12
25
13
13
26
14
14
27
15
15
28
16
16
29
17
17
30
18
18
31
19
19
Harika günler
İyi günler
Normal günler
Kötü günler
Korkunç günler